2008年08月19日

コアリズム5日目

今日でコアリズムも5日目になりましたるんるん
とりあえず主人に「3日坊主じゃない・・・」と
言われていた3日過ぎましたよ(*^_^*)

お腹とかの筋肉痛はないけど
昨日から腕が少し痛い・・・
今頃筋肉痛?という感じだけどね。

生理も終わり、やせやすい時期に入るので
今日から夜のメニューも変えていきます。
レコーディングダイエットしてた時みたいに
自分で食べたものも、書ける時だけ
書いてみようと思います。アバウトに・・・

豆乳野菜ジュース 200kcal
トースト     119

おやつ
まんじゅう1個 140


サンドウィッチ 252kcal
はるさめスープ 87
コーヒー(ブラック)6

夜はスワースダイエットの予定だけど
このまま我慢できるかなふらふら

そういえば前に紹介した

食事前にのんで10日ぐらいになるけど
毎日出るようになりましたよ。
肌の調子もいいって先日書いたけど
イサゴールもいいのかも揺れるハート
商品もいいんだけど
会社の姿勢がとても誠実で丁寧なんです。
メールはもちろんだけど、昨日手書きのハガキが届きました目
飲んでみてどうですか?あまり効果がないという方は
適切なアドバイスをしたいという内容でした。
トライアルで届いたものがもう少しでなくなるので
定期的に頼んでみようかなと思っています。


posted by アンティーク at 14:35| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
アンティークさん、おはようございます。

リンクしていただき、ありがとうございます。
ご連絡いただきまして、とても嬉しく思います。
私の方でもリンクさせていただきました。
今後ともよろしくお願いいたします。

コアリズムされているのですね。
終わった後、爽快ですよね。
Posted by 沙希 at 2008年08月20日 08:17
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