2008年09月05日

ウォーキング

昨日の記録 [体重300g減・目標まで1.3]
(朝)バナナ1本86・お茶
(昼)スーパーで購入したお弁当
(夜)うるおい雑炊 72
2008年9/30まで、ナントお値段半額!!
ダイエットしながら【ぷりぷりお肌】


(おやつ)最中アイス
[運動]ウォーキング40分
   コアリズムはお休み
ヤセたいなら腰を振りましょ☆

杉本彩さんも夢中!コアリズム


:.。.:*・゜*:.。・★
昨日、車で行けば5分ぐらいのところに用事があり、
珍しく歩いていきました。
往復40分。途中急な坂道があって、ちょっとしんどかったあせあせ(飛び散る汗)
ウォーキングの途中会った人で、スキーのストックを持ちながら
歩いている人もいました。腕をふるようになるから、いいのかな?

昨日は天気も良く晴れ、帽子・日焼け止めなど紫外線対策を
しっかりやって外に出たけど、
やっぱり肌にはよくなかったかなと思い
昨日の夜は、久し振りにナショナルの美顔器を
やりました。仲間ゆきえさんがCMしていたやつわかりますか?
去年の誕生日に主人にプレゼント(リクエストして(#^.^#))
してもらいました。水蒸気をあてた後、化粧水でパックも
やりましたるんるん

午前中ウォーキングして、お昼ご飯を作るのが
面倒になり、帰りにスーパーでお弁当を買ってきました。
そして、夜は「今日歩いたし黒ハート」と
自分に言い訳をして、コアリズムはお休み。
意志の弱い私ふらふら

banner2(1).gif

ランキングに参加中です。ポチっとお願いします。(*^_^*)
にほんブログ村 ダイエットブログへ





posted by アンティーク at 04:40| Comment(9) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
アンティークさん、おはようございます。

まだまだ日差しはきついですよね><
私も去年の誕生日に美顔器を買ってもらうつもりが、
観葉植物に(^^;
使い心地はいかがですか?
今年は買ってもらうぞ〜!
たくさんあるので迷っています。
Posted by 沙希 at 2008年09月05日 08:06
アンティークさんおはようございます!
昨日は早速のお返事ありがとうございました!!これからもよろしくお願いします。


美顔器、うらやましいです〜!!
やっぱり使うと肌の調子いいですか??
私も欲しいなあ・・・
あとコアリズムって腰痛もちの人でもできるのかなあ・・・
調べて試してみます!!
ランキング応援していきます!!
また遊びに来ますね!!
Posted by せいママ at 2008年09月05日 09:42
おはようございます。
相互リンクの件ですが、こちらからもよろしくお願いしますv

美顔器、アンティークさんの持っているものの前の型を持っています。
でもあんまり使っていないや〜。
使ってあげないとね…。

ではこれからもよろしくお願いします。
応援ポチ♪
Posted by たるりーな at 2008年09月05日 10:33
こんにちは☆
スキーのストックですか(笑)
でも良さそうですよね。
でも私は持てないかも!?

美顔器、良さそうですね♪
私は結構、色んな物を試す方ですが
持っていません(><)
肌につけて良いアロマを顔に
つけたりと工夫はしています^^
Posted by ラン at 2008年09月05日 11:36
沙希さん、こんばんは。
去年、美顔器を主人にお願いしたとき
「本当にやるの?」と
疑いの眼差しを送っていたけど
「絶対やる!!」と言って半ば強引に
買ってもらいました。
週に2.3日と説明書には書いていたけど、
今は月に2・3回(#^.^#)
それでも、結婚式や何か行事がある時には
意識してやっています。
やるとやっぱり違いますよ。
ぜひ今年はプレゼントしてもらって
くださいね。

Posted by アンティーク at 2008年09月05日 19:27
せいママさん、こんばんは。

美顔器使うと、やっぱり違いますよ。
そんなに長い時間ではないんだけど、
なかなかねー夜の片づけをして
いろいろやってると、時間がないというか
作ってないというか・・・
月に2・3回かな。何か行事がある時は、意識
してやっています(^−^)

コアリズムですが、結構腰を振りますよ★
腰痛のある人はどうなのかな。
しんどいかもしれませんね。
あまり激しく腰を振らない腰回しダイエットもありみたいですよ。
私のブログのリンク集で「くびれるわよっU」というブログで紹介していますので
ぜひそちらも参考にしてみてはどうでしょうか?
Posted by アンティーク at 2008年09月05日 19:36
たるりーなさん、こんばんは。

私もそんなに頻繁に使ってません(T_T)
ちょっと肌あれてるなあと思った時や
何か行事があるときだけです。

週に2・3回が理想ですけどねー
なかなか(*_*)

相互リンクありがとうございました。
これかれもよろしくお願いします。
Posted by アンティーク at 2008年09月05日 19:39
ランさん、こんばんは。

ストック、私も真似できません。
ウォーキング専用の物なのかも
しれませんが、私にはスキーのストック
にしか見えませんでした・・


アロマをつけたことはありませんでした。
気持ちも落ち着くんでしょうね。
Posted by アンティーク at 2008年09月05日 19:42
はじめまして!!

ダイエットについての経験や苦労などをブログにつづっていいダイエット法を探しています^^

とてもきれいなサイトですね^^

ぜひともリンクしてください〜

よろしくお願いします!!

http://dionodaietto.seesaa.net/
Posted by 超簡単なダイエット法 at 2008年09月07日 04:51
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
heart4.gif
ダイエット・コスメ
★くびれるわよっU
★ダイエット母ちゃん、悪戦苦闘の日々!
★ダイエットスイマーのひとり事☆
★簡単エスカレーター式ダイエット
★いつまでも健康で
★ダイエットで痩せたいママです
★きれいに簡単ダイエット
★happy life
★美容・健康サプリ
edita.jp【エディタ】
カテゴリ
日記(289)
ダイエット(0)
RDF Site Summary
RSS 2.0
最近のトラックバック
久しぶりで
 ⇒ 今年こそはダイエット!お手軽ダイエットまとめブログ (04/23)
親子遠足
 ⇒ マ.ラ太郎 (05/24)
冠婚葬祭でのマナー
 ⇒ 冠婚葬祭 (03/16)
 ⇒ 冠婚葬祭 (03/16)
タグクラウド
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。