2008年09月26日

骨盤ネジ締めダイエットの本が届きました(^^♪

昨日の記録 [体重200g減・目標まで1・8`]
いい調子に落ちてます(^^♪でももうすぐやせない時期に
入るので、今のうちにがんばらないとパンチ
理想体重は目標の体重の更に2`減なので、まだまだ・・・

9月いっぱいで目標体重までもっていきたいふらふら 
(朝)バナナ1本 86 
(昼)インスタント味噌ラーメン(野菜をたっぷり入れて)
   シュウマイ3個・ミニトマト3個 660
(夜)スワースダイエット170 
【9/30まで半額】ふんわ〜りムースでみるみるヤセる!?


(おやつ)みかんゼリー・せんべい1枚・カントリーマーム2個
[運動] コアリズム25分
 コアリズム新シリーズがついに登場!



朝バナナダイエットの人気で
バナナが売り切れたり、値段が上がったりしている
ところがあるそうですね。すごい人気なんですね。

。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜

骨盤ネジ締めダイエットの本が昨日届きました(^^♪
夕方だったので、夜の後片付け後少し見ただけで
まだ挑戦していないけど
著者のスタイルの良さにびっくりです\(◎o◎)/!
P1040027.JPG

★くびれるわよっU沙希さんの
ブログで紹介していて、ずっと気になっていました。
コアリズムと合わせてやってみようかなと思います。
9月いっぱいで目標体重達成目指してがんばろうとパンチ

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posted by アンティーク at 04:45| Comment(10) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も骨盤ネジ締めやっています。
10分くらいのエクササイズだけど、
汗が出ますよ〜。
下半身を引き締めながらの動きって、予想以上にハードです。
YUKAさんのスタイルってすごすぎ!ですよね。
私も少しでも近づきたい〜。
お互いがんばりましょうね♪
Posted by たるりーな at 2008年09月26日 10:12
骨盤ネジ締めダイエット!!

名前が凄いインパクトありますね(☆o☆)
ほんとにぎゅっとしまるって感じ!!

出るところは出て、締まるところは締まる!
やはりそれが理想ですよね!

ハード系は身体がついていかないけど
10分なら出来るかな〜?(*^^*) 
Posted by あんり at 2008年09月26日 13:43
この本、知りませんでした。。

腰回しダイエットは、本を持っていて
しばらく続けてます♪
体重は減りませんが、お腹にしっかり
筋肉が付いてきました^^


良さそうなら、やってみたいで〜す!
Posted by ラン at 2008年09月26日 18:21
これ初めて知りました
どんなのか興味ある〜
コレって本だけですか?DVDとか
付いてないかな?
お腹周りがひどいので
効くならチャレンジしたい〜
Posted by nijikaze at 2008年09月26日 19:02
アンティークさん、こんばんは。

ついに着ましたね♪
記事にてリンクして下さって、ありがとうございます。
鏡を見て、引き締ってくるのが分かるので、
エクササイズするのが楽しみな毎日ですよ(^o^)
Posted by 沙希 at 2008年09月27日 00:31
たるりーなさん、おはようございます。

YUKAさんのボディーは本当に
びっくりですよね\(◎o◎)/!
40歳過ぎて5人のお子さんを出産して
ですからね・・・いかに努力なさって
いるか(*_*)

まだ本をじっくり読んでいるだけで
実はまだ実践してないんですよ(T_T)
Posted by たるりーなさんへ☆アンティーク at 2008年09月27日 08:28
あんりさん、おはようございます。

ハード系は続かないですよね。
フードキャンプもやったこと
あるんですけど
やっぱり、1週間で断念して
しまいました(>_<)
Posted by あんりさんへ☆アンティーク at 2008年09月27日 08:30
nijikazeさん、おはようございます。

本にDVDもついてますよ。
本も大きな写真がたくさん
掲載されていますが
画像があった方がわかりやすいですよね。

まだ本を読んでいるだけど
実践してません(T_T)
今日こそは!!と思っています。
Posted by nijikazeさんへ☆アンティーク at 2008年09月27日 08:34
ランさん、おはようございます。

ランさんは腰回しダイエットを
実践していたんですね。
体重よりも部分的な引き締めが
私の課題です(T_T)

腰回しはとにかく腰を回すんですよね。
確か。。。前にテレビで少し見てから
暇な時なんかに腰をただ回しているん
ですけど、本も読んでいないし我流なので。

骨盤ネジ締めダイエットはまだ本を読んで
いて、実践してないんですよ(T_T)
実践してみての感想をブログで
紹介しますね(^^)/
Posted by ランさんへ☆アンティーク at 2008年09月27日 08:45
沙希さん、おはようございます。

早く実践したいとおもいながら
本を読んでいるところです。
今日こそは!!と思っています(*^_^*)
Posted by 沙希さんへ☆アンティーク at 2008年09月27日 08:47
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