2008年09月29日

骨盤ネジ締めダイエットやりましたー(^O^)/

骨盤ネジ締め挑戦しましたー(#^.^#)

DVDを見ながら10分ちょっと。

コアリズムと違って激しい動きは
ないけど、じんわり汗をかきました。
普段使わない筋肉を意識してやるので
動きは少ないけど、きいてるーという感じがしました。

まだ骨盤のネジを締めるという感覚がいまいち
わからないけど、しばらく続けてみます。
動き1つ1つを分かりやすく説明して
くれているので、しばらく続けると
動きはわかってくると思いまするんるん

実は、今朝起きたら少し筋肉痛・・・
まだ若いるんるん


DVDのはじめと最後に、

ぴかぴか(新しい)自分を変えるのは自分自身ぴかぴか(新しい)
という言葉が出てきます。

頑張らなくちゃパンチ


☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'

心配していただいた目は、眼科で診てもらいました。
細かい血管が切れたのだそうです。
たまーに目の瞬きなどで切れることがあるんだそうです。

2・3日様子を見ていれば、大丈夫ということで安心しました。
今朝は、まだ目の半分が赤くなっている状態ですバッド(下向き矢印)

今日もコンタクトレンズをつけないほうがいいかな
眼科で聞いてくるのを忘れましたふらふら


posted by アンティーク at 05:59| Comment(8) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
骨盤ネジ締めは動きが激しくないなら
私にもできるかな?
アンティークさんの様子を読んで(笑)
考えてみます!また報告宜しくです♪

出血は前のコメントに書いた通りですが
私は裸眼で過ごしているので、コンタクト
の事はよくわかりませんが、多分良くない
のでしょうね。参考にならなくてすみません
(><)
Posted by ラン at 2008年09月29日 09:32
目の方は如何ですか?
私もね〜白目が赤〜く充血したことがありました。右も左も・・・・。
その時は・・・はっきりわからないけど
原因のひとつに・・・結核菌に感染したかも・・といわれてビックリ〜!!!

でも発症するとかではなくって、空気中にある?のがちょっと入った?ような・・。

それもそういうこともある・・・って感じで
検査も無く〜w(^_^)ン
のんき!  イナカだったからかな?

それから目薬を貰って続けて1本つけてると
だんだん治ってきました。
また半年後くらいに反対も。
カラダが疲れているとなる・・みたいなこともいわれたけど・・・。

でもそう疲れてなかったけど〜

まぁそれからのちは全く10年くらい
経ちますが元気元気〜
目も大丈夫なので、平気でーす!
Posted by あんり at 2008年09月29日 14:48
ご心配ありがとうございます。

初めての出血だったので
びっくりしましたが
心配いらないとのことなので
安心です(^○^)

くせになることもあるんですねー
それは嫌ですね(>_<)

骨盤ネジ締めダイエット
全然動きが激しくないですよ(^O^)/
コアリズムが動なら、ネジ締めは静と
いう感じです。

でも、普段意識しない筋肉に
意識を集中して、それこそ
締めるという感じ。。。
うまく伝えられなーい(>_<)

私もまだ1回だけなので、
もう少し続けますね(^_-)-☆
Posted by ランさんへ☆アンティーク at 2008年09月29日 17:23
あんりさん、ご心配ありがとうございます。

結核菌なんて言われると
ちょっとあせりますね(>_<)

私も目薬を1本出してもらいました。
完全に良くなるまでは
1週間程ということだったので
安心しています。

ありがとうございました(^O^)/

Posted by あんりさんへ☆アンティーク at 2008年09月29日 17:27
目、大丈夫みたいで、よかったですね
目の使い杉とか、そういう事じゃないんでしょうけれど、びっくりしちゃいますよね。急に真っ赤になっちゃうなんて。。。。
お大事にしてください
Posted by ゆうまま at 2008年09月29日 21:26
目は大丈夫そうで何よりですが、
瞬きで細かい血管が切れることってあるんですね…怖い〜!
早く治りますように。

ネジ締め、始めましたか?
私も今日やりました〜。
10分程度だけど、汗かきますよね。
下腹部に力を入れるというのが
最初感じがつかめなかったのですが、
何とか「こんな感じかな」というのを
つかんできたかな?
ジーンズの太ももあたりが、ちょっと余裕がでてきましたよ♪
一緒に頑張りましょうね〜!
応援ポチっとな〜♪
Posted by たるりーな at 2008年09月29日 22:25
アンティークさん、こんばんは。

目、大事に至らなくてよかったです。

ネジ締めされたんですね♪
私も出来たと実感できたのは1ヶ月くらいかな?
明日の記事にて、アンティークさんのこと
紹介させてくださいね〜。
筋肉痛、私はだいぶ経ってから・・・。
何でこんなに痛いの?・・・あっ!ってな感じです。笑
Posted by 沙希 at 2008年09月29日 23:20
ゆうままさんへ
ご心配ありがとうございました(^O^)/

 *・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.

たるりーなさんへ
10分なんですけど
汗かきますね。
早く私もお洋服を着て
締まったことを実感できるように
なるといいです(#^.^#)

 *・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.
沙希さんへ

紹介していただけるんですか!!
あまり実践も成果もないので
なんだか申し訳ないです(>_<)

Posted by アンティーク at 2008年09月30日 05:25
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