2008年11月01日

死蔵をなくそう!!

先日、テレビで冷蔵庫の整理について
放送してました。
冷蔵庫の中に入れたまま忘れられたまま
ダメになった食材=死蔵をなくす方法exclamation×2

昨日は、
娘(まだ咳と鼻水が・・・でも、元気です揺れるハート
も家にいたので
外出できずに
冷蔵庫のお掃除をしました。

テレビでは

○コの字入れる。
 冷蔵庫のそれぞれの仕切りの真ん中を開けてコの字に
 収納することで奥にあるものも見えやすくなり、
 死蔵をなくすことができる。

○腹6分目に食材を入れる。
 本当は8分目なんだけど、それでもいっぱい入れてしまうので、
 6分目を心がけると8分目におさえることができる。
 気持ちは6分目。

○チルド室を活用する。
 納豆・チーズ・ヨーグルト・完熟果物なのはチルド室に
 入れたほうがいい。

○野菜はナイロン袋や新聞で包んでから入れる。
 野菜の新鮮さが長持ちする。

○きゅうりはドアポケットへ。
 きゅうりは野菜室だと温度が低すぎるので、
 ドアポケットに立てて入れると長持ちする。

家事をしながら、見ていたテレビなので正確じゃないかも・・・

上記したことに気をつけて、冷蔵庫のお掃除・整頓をしてみました。

だいぶすっきりグッド(上向き矢印)

コの字で整頓すると奥に何があるかよーく見えるので
「あっこれがこんなところにあったんだ〜」
ということはなくなりそうです。

ついつい冷蔵庫にいっぱい入れてしまうので
6分目を意識していくように気をつけます。
電気代の節約にもなるそうですよるんるん


○o。..:*。○o。..:*○o。..:*○o。..:*○o。..:*。○o。
昨日の記録 [体重200g増.目標まで2.4`]

何だかへんな食欲が・・・

生理前のとにかく何か食べたくなる食欲。
目標達成しないままに
迎えてしまいました〜もうやだ〜(悲しい顔)


(朝)バナナ2本 172
 
(昼)ご飯1膳・納豆・ハンバーグ・味噌汁(白菜・ニンジン)
  
(夜)マカロニサラダを少し



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(おやつ)クリームパン・チョコウエハース5個
     ホットケーキ(りんご入り)

[運動] 骨盤ネジ締めダイエット10分   
    コアリズムお休み
    ウォーキング4582歩
 コアリズム新シリーズがついに登場!



 
食欲がすごくて・・・
とにかく甘いものあせあせ(飛び散る汗)

まさに生理前の食欲ですバッド(下向き矢印)


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ニッセン


posted by アンティーク at 01:23| Comment(10) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
冷蔵庫から恐ろしいのが出てくること
あります、ありますぅ〜(>_<) 

それってほんとに勿体無いよね・・!
コの字に入れるの・?やってみよう〜

それときゅうりって野菜ボックスより
そちらの方がいいとは!
これはいいことききました。
全く知らなかった!!!

有難う〜!(*^ヮ')b
Posted by あんり at 2008年11月01日 07:55
きゅうりがドアポケットの
方が良いなんて知らなかった〜!!
勉強になりました
有難う〜


それと生理前って食欲でるんですか?
私スゴイ食べたくなる時期が
ありそれが生理前か
さだかではないんですが
今度観察してみます
Posted by nijikaze at 2008年11月01日 08:59
う〜ん、我が家の冷蔵庫も、たまに掃除すると、化石のように出てきます。
コの字に入れると、確かに見やすいですね。
今度掃除したら、やってみます。
Posted by たるりーな at 2008年11月01日 10:06
あんりさん、こんにちは。

あります、ありました〜(>_<)

結構きゅうりをダメにしちゃうこと
あるんですよ。
サラダにちょこっと使って
残ったのをそのまま野菜ボックスに。。。

勿体無いことしちゃダメですね。
Posted by アンティーク at 2008年11月01日 12:22
きゅうりは、私も
びっくりでした〜
当然野菜室だと思っていたので。

私は生理前は異常な食欲です。
結構生理前に食欲旺盛になったり
あまいものを食べたくなったりする
人は多いと思いますよ。

出す分、体が補おうとして
いるんでしょうね。
Posted by nijikazeさんへ at 2008年11月01日 12:25
たるりーなさん、こんにちは。

そうそうこれいつの〜
というものが奥から出てきますよね。

コの字試してみてくださいね。
なんだかすっきして、
意味のなく冷蔵庫あけて
何回も見ちゃいました(*^_^*)

Posted by たるりーなさんへ at 2008年11月01日 12:28
お恥ずかしながら、ウチの冷蔵庫はすかすかです。。。。
食材がなくて、夕食に困ることもあるくらい。
たくさん買い置きすると、ぜーったい半分以上ミイラにしてしまうので、あえて買わないようにしています。
電気量は節約になっているかもしれません
Posted by ゆうまま at 2008年11月01日 21:22
こんばんは〜(^−^)
いつもありがとうございます♪

うんうん、生理前って食欲わきますよね!
私は無性にチョコが食べたくなります☆

チョコが食べたくなったら生理がきます(^_^;)
今日はケーキを食べてしまったので、
しっかり泳いできました!!

冷蔵庫・・・食材でいっぱいなので
6分目、頑張ります(-_-;)・・・
Posted by ダイエットスイマーきららママ☆ at 2008年11月01日 22:30
ゆうままさん、おはようございます。

冷蔵庫がすかすか、
理想ですよ。
私は、ついつい買いすぎちゃったり
使わずに消費期限切れに
なっちゃったり。。。

無駄にしていることが多いですよ(T_T)

すかすかを目指します(*^。^*)




Posted by ゆうままさんへ at 2008年11月02日 06:42
きららママさん、おはようございます。

食べた後には、動いて消費!!
それが理想ですよね。

私ももっと消費しないと。。。
生理前だから仕方がないと
自分をつい甘やかしてしまいます(>_<)

冷蔵庫、6分目目指して
お互いがんばりましょうね(^^)/
Posted by きららママさんへ at 2008年11月02日 06:46
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