2008年11月16日

乾燥肌について

 だんだんと寒くなってくると
 
 顔や手を洗うのも、お風呂に入るのも
 ついつい熱いお湯を使いたくなりませんか?

 でも、できるだけ、肌と同じくらいの温度の
 ぬるま湯か、お水を使うようにした方がいいと
 言われていますよね。

 私は、お湯でお茶碗を洗うと
 手が荒れてひび割れしてしまうです。
 だから、ゴム手袋をつけてやっていますあせあせ(飛び散る汗)

 熱いお湯を使わない方がいい理由は次の2つあるんだそうです。

 ●皮脂を溶かしだす
 肌は汗(水分)と皮脂(油分)により
 天然のクリームを作り出し
 自ら肌を守っている。

 肌の水分を守る「皮脂」は、汗を大量にかくだけでも
 流れていってしまうもの。
 さらに、体温よりも高い温度のお湯に触れると、
 肌表面の皮脂は溶けだし、根こそぎ流れていってしまう。 

 冬は皮脂腺の働きが低下し、夏に比べて皮脂が出にくくなる。
 ただでさえ、肌の水分を守る皮脂が少ないのに、
 熱いお湯でさらに少なくなることで
 肌は水分を守ることができず、乾燥しやすくなる。

 さらに、肌表面の油分がまったく無くなってしまった肌は、
 柔軟性やなめらかさを失い、突っ張りやすく、カサカサとした
 肌になってしまう。

  
 ●過乾燥を起こしやすい
 肌の上から皮脂がなくなることで、
 肌は過乾燥がおこりやすくなる。

 肌の水分は油分があれば、
 空気中に水分が逃げて行くことを防げる。
 しかし、水分を守るだけの油分がない場合、
 水分は空気中に蒸散(蒸 発)する。
 すると、肌の水分は少なくなり乾燥してしまう。
 
 これを「過乾燥」と言うんだそうです。


 
 でも、毎日顔を洗うのが熱いお湯だったら…
 顔を洗うたびに肌が乾燥し、
 いつのまにか常に乾燥肌の状態になっているかも。

 また、お風呂でいつも熱いお湯につかって、
 そのあとに何もお手入れしなければ、体中乾燥肌になり、
 乾燥からくるかゆみに悩まされることになる。


 寒い冬もできるだけ、熱いお湯を使わずに、
 せめてぬるめのお湯を
 使ったほうがお肌のためになるんですねるんるん
 
 でも、朝晩冷え込んでくると
 お水で顔を洗うのが厳しくなりますよねバッド(下向き矢印)


 スキンケアの情報はアースケアさんから週1ぐらいのペースで
 メールマガジンが送られてきますグッド(上向き矢印)
 今回の「お湯を使わない」という情報もアースケアさんからの
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posted by アンティーク at 06:14| Comment(9) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
うちは、お風呂に関しては、子供が熱がるので
ぬるめのお湯で入ります!
その代わり浴室暖房&脱衣室暖房を
設置しました♪

キッチンでは、なるべくぬるめのお湯を
使い、どうしても手荒れが辛くなると
ヒビケアを使います。。
友達は病院で飲み薬を出してもらったり
もしていますよ。皆、苦労しているよう
です。
Posted by ラン at 2008年11月16日 15:21
こんにちは。
浴室暖房・脱衣室暖房いいですね(*^。^*)
後付けできるものなのかな。。。

ヒビケア私も持ってます(^_^;)

ほとんと食器洗浄機で洗うのに
手荒れがひどくなるんです(>_<)

飲み薬もあるんですね。
クリームタイプだと
主婦はすぐまた水仕事が
あるので、飲み薬だと
いいかもしれませんね。
Posted by ランさんへ at 2008年11月16日 15:45
私も冬になると手がひび割れてきます・!
(>_<) 

30過ぎから暗いかな・・・?

お湯使うならゴム手袋は私も実践中!!
でないと、ピアノ弾くのに大変なことにも
なっちゃうんですよ・・・!

血を流しながらの練習はきつい!!
ピアノの白鍵に鮮血が・・・コワッ・・・!

顔洗うのも気をつけたいですネ〜!!

Posted by あんり at 2008年11月16日 21:21
だんだんお水も冷たくなってきましたね
朝は、冷たい水で顔を洗っていますが、洗い物はお湯を入れるようになってきました。
指先がカサカサになっちゃうんです。
手のしわも気になってきました
手に年齢を感じるようになってきました
トホホ。。。
Posted by ゆうまま at 2008年11月16日 21:38
こんばんは^^
私はひどい乾燥肌で
これからの季節はすごいことになっちゃいます(><)
あかぎれもひどく
ぱっくり裂けちゃって
すごく痛くなります。
気をつけてても
ついついお湯を使っちゃうので
この冬こそは気をつけたいですね〜!
Posted by ひらりん at 2008年11月16日 22:36
こんばんは〜(^−^)
乾燥の季節ですよねっ!!
朝の洗顔、さすがに水は冷たいので、
なるべくぬるめのお湯にしようかな(^_^;)
Posted by ダイエットスイマーきららママ☆ at 2008年11月16日 22:56
おはようございます。

そうですよね。
あんりさんは、ピアノを弾くので
手荒れは厳しいですね(>_<)

日常生活でもひび割れは
痛くて大変なのに・・・

気をつけてくださいね(^O^)/
Posted by あんりさんへ at 2008年11月17日 05:41
ゆうままさん、おはようございます。

手に年齢が出るって
わかります(>_<)

お化粧をしっかりして出かけて
手がかさかさしていて
恥ずかしい思いをして
コンビニで携帯用の
ハンドクリームを買って
つけたことがあります。

手のかさかさもチェックして
出かけないとだめですね(^_^;)
Posted by ゆうままさんへ at 2008年11月17日 06:14
きららママさん、おはようございます。

冷たい水が厳しい季節になりましたよね。
今朝はがんばって水で
洗いましたよ<`ヘ´>

もっと寒くなると
きっとぬるま湯になると思います(^_^;)
Posted by きららママさんへ at 2008年11月17日 06:17
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