2008年11月27日

毛穴・たるみの原因

アースケアさんから
ウキウキメールが届きましたるんるん

今回のテーマは「毛穴」「たるみ」についてです。

「毛穴」「たるみ」は加齢だけが原因ではなく
大きな原因は【肌の乾燥】だそうです。

肌が乾燥すると、ひとつひとつの肌細胞が干乾びて
痩せてしまうため、キメが乱れ、毛穴が目立ちます。


肌の水分が足りないために、少ない水分を守ろうとして、
皮脂を多く分泌し、さらに毛穴を目立たせてしまいます。

暖房のきいた部屋では
特に乾燥が気になりますよね。
うちでは、大きめの加湿器を置いてますけど
湿度計を見ると40〜50%ぐらいバッド(下向き矢印)

今こそお肌のためにもこまめな保湿が大切exclamation×2
それでなくても乾燥肌の私は特にですあせあせ(飛び散る汗)

それで『アクアミスト』を注文しました。
スプレータイプで携帯できるタイプのもので
いつでも顔にスプレーして保湿できるグッド(上向き矢印)
しかも化粧くずれしないそうです。
商品が届いたら使ってみての感想を紹介しますねるんるん

こまめな保湿の他に、
表情筋を鍛える「表情筋エクササイズ」もおススメでするんるん
1日5分でたるみを改善!『表情筋エクササイズ』
お風呂に入りながら、テレビを見ながらでもできる
「あ・い・う・え・お」と口を大袈裟に開くだけでも
表情筋が鍛えられるそうですよるんるん





○o。..:*。○o。..:*○o。..:*○。..:*○o。..:*。○o。

昨日の記録 [体重400グラム減・目標までまで2.4`]

今年中に2`減を目標にがんばりますパンチ
宣言したからには、
目標達成に向けて少し気合いをいれないと
最近は本当にダイエットしてるの〜
というぐらい自分に甘い私ですもうやだ〜(悲しい顔)


(朝)豆乳野菜ジュース
(昼)わかめご飯1膳・ベビーホタテの味噌汁・卵焼き
(夜)焼き鳥1本・さつまいもの天ぷら



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posted by アンティーク at 01:55| Comment(10) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も乾燥肌なのでどうしましょう〜。
「あいうえお」をして表情筋も鍛えなくちゃ。
だらだら、ゆるゆる過ごしてちゃダメよね〜。
と反省しました。ヽ(__ __|||)…

↓長男君柔道ですか〜。
カッコイイねぇ〜。
これからが楽しみですね。(=^ー^=)にこっ♪
Posted by ローズの香り at 2008年11月27日 06:30
乾燥すると喉にも負担がかかりますもんね

30才の嫁さんも肌のケアに頑張ってるみたいです!!

応援!!今日も1日頑張りましょうね!!
Posted by メタボ人 at 2008年11月27日 06:33
う〜ん!!そうですか!
やはり保湿に尽きますね!
そんな気はしてましたけど・・(*^^*) 

夏はそうでもないけど、冬のこの季節、
乾燥対策が必須事項。。。潤いを求めていかないと
本当にダメージを受けやすいでしょうね。

また表情筋を鍛えるのはしっかり顔を
動かすのですよね・・!声楽をしていた
頃は毎日歌ってましたが今はさっぱり!

クリスマスの賛美歌でも発声兼ねて
歌ってみるとしましょうか!(*^^*) 
声が大きくて、近所に聞こえないかが
気になるからね・・思いっきり歌えないです〜!(*^ヮ')b
Posted by あんり at 2008年11月27日 09:23
表情筋の特訓は、ビジネスのシーンでも役立つと、いつもカウンセラーさんがおっしゃっています。
顔の引き締め効果もあるみたいですね
たるみ、毛穴、乾燥。。。これからの季節、乗り切らなくっちゃ
Posted by ゆうまま at 2008年11月27日 21:02
こんばんは(^−^)
お肌の毛穴、たるみ、めっちゃ気になりますぅ〜〜(-_-;)
乾燥が大きな原因なんですか?
わかりましたぁ〜〜!!
気を付けます!!
目指せ20代の肌年齢に!?
一応、永遠の28歳なんですけど・・(^_^;)

アンティークさん、−2キロ減ダイエット、
頑張りましょうね(^−^)v
明日の記事に意気込みを?書こうと思っています♪
Posted by ダイエットスイマーきららママ☆ at 2008年11月27日 21:08
ローズの香りさん、おはようございます。

表情筋エクササイズだったら
料理しながら
PC打ちながらでも
できますよね(^^♪

でも、誰かが見ていたら
不審な目で見られちゃいます(^_^;)
昨日夕食つくりながら
「あ・い・う・え・お」と
口を大きく開いて(声出さずに)いたら
娘が心配そうに
「ママ何してるの・・・」と。
「ママ顔の体操してるんだよ」
安心したようににっこりしてました(^_^;)

うちのママおかしくなったと
不安になったんじゃないかな^_^;
Posted by ローズの香りさんへ at 2008年11月28日 04:03
メタボ人さん、おはようございます。

奥さまが頑張ってるんですね(^^♪
お肌はどれだけ
ケアしてあげたかで
後々お肌に出てくるので
奥さまを応援してあげてくださいね(^^)/
Posted by メタボ人さんへ at 2008年11月28日 04:05
あんりさん、おはようございます。
声楽をやっていたので
私たちより
表情筋は鍛えられていますよ(^^♪

夏の紫外線対策のあとは
保湿対策ですね。
お肌の若さを保つことも
ダイエットと同じで
私には永遠の課題です(^_^;)
Posted by あんりさんへ at 2008年11月28日 04:10
ゆうままさん、おはようございます。

表情筋を鍛えることで
相手から受ける印象が良くなるんでしょうね(*^。^*)

確かに表情豊かな方って
明るく印象を受けますね。

お肌のスキンケア頑張りましょうね(^^)/
Posted by ゆうままさんへ at 2008年11月28日 04:17
きららママさん、おはようございます。

20代の頃って
お肌の悩みってなかったですよね。
日焼けだけはしないように
していましたが
それ以外は何もしてきませんでした。

あの頃の肌に戻りたーい(>_<)

きららママさんは、
いつも泳いでいらっしゃるので
潤ってるんじゃないかな(^_-)-☆
Posted by きららママさんへ at 2008年11月28日 04:22
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