2008年11月29日

カスピ海ヨーグルト

昨日友達からカスピ海ヨーグルトをもらいました。

友達はカスピ海ヨーグルトの菌を
牛乳に混ぜて自分で作って
1か月食べ続けて
3キロ体重が減ったそうですexclamation×2
しかも体重減よりも
いらない脂肪・特に背中やお腹まわりの
脂肪がなくなってきたことが
何よりうれしいと言ってました。

それなら私も食べないわけにはいかないですよねわーい(嬉しい顔)

味は市販のプレーンヨーグルトより酸味がすくなくて
何も入れなくてもとっても食べやすい手(チョキ)
とろーとしています。
友達は時々ジャムを混ぜたり果物にかけたりしているそうです。

カスピ海ヨーグルトの健康効果を調べてみました。
☆腸内細菌のバランスを保ち、おなか  
  の調子を整える  

☆腸管運動を促進して便通をよくする  

☆発ガン物質などの有害物質を吸着  
  して排出する  

☆免疫器官を刺激して、ウイルスなど  
  に対する抵抗力を高める  

☆コレステロールの吸収や合成を抑え  
  て血中コレステロールを下げる

最低でも1日に150ml程度を一週間以上、
朝晩の食事の後に食べ続けることがおすすめだそうです。

何より簡単にいくらでも増やせるので経済的揺れるハート


○o。..:*。○o。..:*○o。..:*○。..:*○o。..:*。○o。

昨日の記録 (体重増減なし・目標まで2.4`]

昨日、また予定より2日早く
生理がきました。
終わったら、今年中に2キロ減を目標に
ラスト1か月は気合を入れていきますパンチ


(朝)豆乳野菜ジュース

(昼)えびピラフ・わかめスープ・チキンカツ

(夜)カレイ(焼き)・タケノコ炒め



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(おやつ)りんご2分の1・ チョコフレーク
 
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posted by アンティーク at 07:43| Comment(12) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
カスピ海ヨーグルト
流行りましたよね〜
これ増やせるから
お得かも♪
Posted by nijikaze at 2008年11月29日 10:23
魅惑的なヨーグルトですね!!

結果でたらまた掲載して下さいね!!

応援!!
またの更新を楽しみにしてますね!!
Posted by メタボ人 at 2008年11月29日 10:30
私も何年も前からカスピ海ヨーグルトファンです。
簡単に作れるから嬉しいですよね♪
私はオリゴ糖を入れて食べています。
おかげで便秘が解消できましたよ〜。
Posted by たるりーな at 2008年11月29日 11:25
(*^^*)懐かしい響きがこだましました!
実家の母がもう10年ほど前でしょうか??
ご、ごめんなさい!ちょっと定かではない!!

カスピ海ヨーグルトにはまっていました!

私は・・・実はヨーグルト系は無理なんですよ・・。(*^^*) 
納豆は大好きなんですが、なぜか・・。

なので、食したこともなく・。・

そんなに痩せる効果、またいい効果が多い
とは!
いえ、うすうす気づいていたのかも、ですが
なんせ、食べれないもので・・w(^_^)ン

折角だから試して下さいね〜!!
Posted by あんり at 2008年11月29日 14:33
メタボ人さん、こんばんは。

だいぶ前に流行ったヨーグルトですよね。
うちの母も作っていましたが
その頃は見向きもせずでした。
あまり自分の体を気にしていなかったからかな。あの頃から続けていれば・・・
Posted by メタボ人さんへ at 2008年11月29日 18:02
nijikazeさん、こんばんは。

流行りましたよねー
うちの親も作っていたんですが
全然興味を示さず。。。

主婦になってみて、
経済的・健康を考えると
カスピ海ヨーグルト
最高ですよね。

しばらく続けてみまーす(^O^)/
Posted by nijikazeさんへ at 2008年11月29日 18:05
たるりーなさん、こんばんは。

ファンなんですね。
だいぶ前に母が作っていましたが
試食もしなかったんです。

とろーりしていて
おいしいですよね(^^♪

快便になると、友達も話してました(*^。^*)
Posted by たるりーなさんへ at 2008年11月29日 18:07
あんりさん、こんばんは。

私の母もだいぶ前に作っていたんですが
試食もしたことないんですよ。。。
ヨーグルトは好きなんですけどね。
でも、母が作っていたヨーグルトに
こんなにたくさんの効用があるとは
思いませんでした(^_^;)

あの頃から食べていたら。。。
Posted by あんりさんへ at 2008年11月29日 18:13
噂に聞くカスピ海ヨーグルト。
見たことも食べたこともありません
ヨーグルトは、市販の、プレーンのに、フルーツソースをかけたりして食べています
とってもなぞめいたカスピ海ヨーグルト。
普通にスーパーとかに売っているのかしら。
(何も知らないので。。。)
Posted by ゆうまま at 2008年11月29日 22:28
φ(..)メモメモ
手軽でお値打ちですね☆
ぜひ、報告お願いします!!(^_^;)
Posted by ダイエットスイマーきららママ☆ at 2008年11月30日 03:51
カスピ海ヨーグルトの菌って
売ってるようですよ。
でも、スーパーでは
見たことないですよねー
インターネットでも検索すると
売っていますけど・・・
ごめんなさい。私も分けてもらったので。

市販のプレーンヨーグルトより
私は、食べやすくて好き(*^。^*)
Posted by ゆうままさんへ at 2008年11月30日 05:54
いくらでも増やせるので
絶対経済的ですよね。

カスピ海ヨーグルトの菌を
1度購入すれば
増やしていくことができるんですからね。

その菌はネットでも購入できるけど
普通にスーパーでも売っているのかな。。。
見たことがないけど。
みんな分けてもらって、
その元の菌はどこから手にいれたのか
知りませんでした。

ごめんなさい<m(__)m>
Posted by きららママさんへ at 2008年11月30日 06:00
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