2009年01月19日

バラサプリ

おとといバラサプリのサンプルが届きました。
P1040720.JPG

昨日のお昼はネギ味噌ラーメンだったので
さっそく1粒飲んでみました。
1日1〜2粒が目安だそうです。
サンプルは10粒入って450円。

まだ効果は自分ではわかりませんが
とりあえずサンプルを試してみます。

バラの優しい優雅な香りで自分もまわりの方も
心地よくなるのを期待してるんるん



☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録 (体重600g増・目標まで2.6`]


 (朝)バナナ・水

(昼)ネギ味噌ラーメン・

(夜)炊き込みごはん2分の1膳
   おでん(しらたき・こんにゃく・つぶ・大根)

 

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(おやつ)なし 

[運動] コアリズム25分
      
 コアリズム新シリーズがついに登場!

新年会の暴飲暴食だったので
昨日の夕食はおでんにし
わたしはしらたきやこんにゃく・大根など
カロリー低めなものを多めに食べました。

昨日のお昼頃に久本さんとあややが司会をしている番組に
クワバタさんが出ていました。
コアリズムでウエストを21センチ減に成功させたお笑いの方です。
お腹を出していましたが、引きしまっていましたるんるん
21センチってすごいですよね。
毎日45分、お腹を出して鏡を見ながら
コアリズムを踊ったそうです。

コアリズムで私もがんばろうっとパンチ

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posted by アンティーク at 04:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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