2009年02月20日

置き換えダイエット

昨日の記録 (体重増減なし:目標まで2.6`)



(朝)トースト・かすぴ海ヨーグルト

(昼)クロワッサン・ホワイトシチュー・ブロッコリー

(夜)いんげん炒め・親子丼の具だけ

 

今だけ!とってもお得なプレミアムデリダイエットお試しキャンペーンセット

(おやつ)キットカット小2個

[運動]骨盤ネジ締めダイエット10分 
    
 コアリズム新シリーズがついに登場!

夕ごはんはできるだけおかずだけ
少なめにを意識していたんですけど

つまみ食い・間食が本当に多いんです。
おやつに記入していない間食が・・・ふらふら

自分でもこれじゃいけないと自覚しているんですけど
間食って習慣化しちゃうんです。
お腹がすいていないのに
「たべなきゃ〜」みたいな(@_@;)

主人には「夜食べないようにしてるけど、
あんなに間食してたらやせるわけないでしょ」
だって(^_^;)
わかってはいるんです。
でもやめられない・・・バッド(下向き矢印)

息子の卒園式までに痩せるぞ!!
置き換えダイエットに頼っちゃうことにしました

注文しちゃいまいした(#^.^#)





届いたころからやせ期に入る予定なので
夜をこれに置き換えていきますパンチ

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ラベル:ダイエット
posted by アンティーク at 05:09| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
置き換えダイエット!頑張って下さいね♪
夜に私もみたらし団子食べてるから・・
ダメですよ・・!

なぜかみたらしにハマッてますが・・
ケーキなどよりカロリーはマシなんで・・!
でも面白い・・
昔はみたらし団子なんて嫌いだったんですよ〜 ((((^Q^)/
Posted by あんり at 2009年02月20日 11:40
わかります。私も昔は、
あんこ系のものはきらいだったんです。
でも今はとってもおいしい(^^♪
なんて好んで食べてます。

みたらし団子も大好きです〜
Posted by あんりさんへ at 2009年02月21日 06:09
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