ダイエット

昨日はディズニーシーの閉園時間19時まで遊んできました。
楽しかった
でもさすがに疲れました今日は現実に戻ってお洗濯
お掃除
画像は明日以降になるとおもいます。
旅行中はダイエットのことは忘れて食べまくったし、体重計にも乗ってません
ダイエットも明日から頑張ります

今日は開演９時から22時までディズニーランドで楽しみました待ち時間が30分平均で12種類のアトラクションに乗りましたホテルも温泉つきで快適
明日はディズニーシーです

明日から2泊3日でディズニーランド&シーに
行ってきまーす

ブログへの訪問ができなくなると思います。
更新は携帯でできるようになったので
大丈夫だと思います。

携帯から画像を入れる方法が分からないので
戻ってから
ディズニーランド&シーの画像を入れて
いきたいと思います。

子供たちだけでなく
私もとっても楽しみです

ダイエットも旅行中はお休みです
でも、あまり食べすぎないように気をつけます。

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重増減なし・目標まで2.2�`]

(朝）バナナ86　水

（昼) マックのフィレサンド・ポテト
　　　 カスピ海ヨーグルト

（夜)　なべやきうどん（うどんは少々）
　　　　カスピ海ヨーグルト



今だけ！とってもお得なプレミアムデリダイエットお試しキャンペーンセット

（おやつ]）カップケーキ

　[運動]　コアリズム25分
　　　　　ヨガ10分
　　　　　　
　コアリズム新シリーズがついに登場！

昨日からヨガを始めました
体が硬くて〜
でも、自分のできる範囲でポーズをとっていけばいいそうです。

子供たちも私の真似をしていたけど
さすが子供たちは柔らかいね〜
私も続けるとかっこよくポーズができるようになるかな・・・





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初めて携帯で更新しています。今車屋さんでオイル交換してもらってます。子どもはお菓子の福袋をもらって、来場した人には飲み物と肉まんを出していただきました

年末年始お弁当づくりのない生活に
すっかり慣れてしまい
遅く寝て、朝ゆっくり起きる・・・
そんな生活にどっぷりつかっています

明日は4日なので
お正月気分もそろそろ・・・

あ〜もう少しでまたお弁当づくりが始まります

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重増減なし・目標まで2.2�`]

(朝）バナナ86　水

（昼) ピザ8分の1・もち1個（のり）・そば
　　　 カスピ海ヨーグルト

（夜)　レーズンパン・コーヒー



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（おやつ）カステラ

　[運動]　骨盤ネジ締めダイエット10分
　　　　　　
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楽しみにしていた年末ジャンボ宝くじを
調べてみました

結果は

300円と
1枚だけ3000円の当たりでした
（当たりは当たりですよね・・・）

当たったら○○して。。。という夢は
見事に砕け散りました。

今年も地道に生活していきます

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重400g減・目標まで2.2�`]

今日アマゾンでヨガの本を注文しました。
ヨガにも挑戦したいと思います。

(朝）バナナ86　水

（昼) お寿司・蟹・お刺身
　　　 カスピ海ヨーグルト

（夜)　山菜そば



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（おやつ）おもち1個
　[運動]　コアリズム25分
　　　　　　
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新年明けましておめでとうございます。


今年の抱負

☆ダイエットを頑張る。
　新しくヨガに挑戦

☆家計簿をつける。

☆和顔愛語を心がける。
　優しい笑顔と言葉で心に余裕を持って
　1年を過ごしていきたいと思います。
　（これが1番難しい・・・）

今年も皆さんと
楽しくブログでつながっていけたらなあと
思っていますので、
どうぞよろしくお願いいたします

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重増減なし・目標まで2.6�`]

新年の目標
1月中に3キロ減らすこと

☆食事に気をつける。
　しばらくは朝バナナダイエットを続けていきます。
☆エクササイズを毎日短時間でも続ける。
　昨日からコアリズムを再開しました。
　コアリズムと骨盤ネジ締めダイエットを続けていきます。
　今年はヨガにも挑戦してみたいと思っています。

新年気持ちを新たに
ダイエットできれいに女を磨く頑張っていきます

(朝）バナナ86　水

（昼)もち2個（のり）
カスピ海ヨーグルト

（夜)お寿司・茶碗蒸し・蟹爪



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（おやつ）大判焼き1個

　[運動]　コアリズム25分
　　　　　　
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あと１時間程で2008年も終わりですね。

世の中は不景気や凶悪な事件など
暗い2008年でしたが・・・

家庭は大きな怪我・事故もなく
みんな揃って大みそかに年越しできることに
感謝です

そして今年はブログを通してたくさんの方と
知り合えたこともとてもうれしかったことです
温かいコメントや応援に
力をいただきました。
ありがとうございました

また来年もみなさんよろしくお願いしますね。
良いお年をお迎えくださいね(^^♪

今日は、大掃除の仕上げでワックスがけをしました。
床もピカピカになって、とっても気持ちいいです。

夕ごはんを食べてからみんなで温泉に出かけました。
天然温泉でジェットバスや露天風呂・サウナなど
娘と一緒にゆっくりいろいろなお風呂に入ってきました。

着替えて出ると、主人と息子が
「遅〜い。」と
もうアイスを食べながら、私たちを待っていましたよ。

わたしもアイスを食べたかったけど
寝る４時間前は食べないという
朝バナナダイエットのルールを守って我慢しました。

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重４００g増・目標まで2.6�`]

今年中に３キロ減という目標は
無理っぽいです。
というより無理ですよね


(朝）バナナ86　水

（昼)ごはん１膳・納豆（ごま・しらす・ねぎ）
インスタントラーメン（キャベツ・人参・ねぎ）
カスピ海ヨーグルト

（夜)オムライス　
　　カスピ海ヨーグルト　　　



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（おやつ）バニラアイス.カレーせんべい

　[運動]　骨盤ネジ締めダイエット１０分
　　　　　　
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普段家で晩酌をすることがないので
まだ飲んでいませんが
1月にお友達のお家でお泊り新年会をする予定なので
その時に持って行こうと思います

1本７７キロカロリーの
ダイエット中にはうれしいビールですよね。　　　
　
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