ダイエット

2回目の忘年会がありました。
前の同僚との忘年会です。
1年に2回夏と冬に会って飲み会をするようになって
10年ぐらいになります。

午前2時ごろ帰ってきました
いけない主婦です

ちゃんと子供たちに夕ごはんを食べさせて
寝かせていた主人に感謝です

実は、その忘年会に行く前に
大変なことがあったんです。

買い物したいものがあったので
忘年会の約束の時間よりも2時間ぐらい前に出かけたんです。
途中カバンに財布が入っていないことに気づき
家に戻りました。
ところがどこを探してもないんです
午前中に買い物をしたスーパーにも行って
忘れものとして届いていないか聞いたけど、
届いていないと言われました

頭の中で　どうしようどうしよう。。。。
免許もキャッシュカードも
紛失したことを電話しなきゃ
忘年会はもちろん
1月に行く予定のディズニーランドにも行けない。。。などなど

パニック状態でした

そんな時主人から電話がきました。
思い出しました。
財布を娘のピアノのレッスンバックに入れていたんです。
バックに財布を自分で入れて車から降り、
そのバックを持ってピアノのレッスンに娘は行ったんです。
迎えに行った主人が財布を見つけてくれました。

本当にほっとしました。
そして、どうして私はこんなにおバカなんだろうと自己嫌悪

でも本当にほっとして
心おきなく忘年会を楽しんできました

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（測定なし)


(朝）バナナ86　水

（昼)やきそば・もずくスープ

（夜)忘年会で暴飲暴食
アルコールあり



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（おやつ）
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おとといの夜から印刷機の調子が悪いんです。
給紙できないんです。

年賀状をたくさん印刷したので
ローラーが汚れたのかと思い
クリーニングの用紙を買ってきたけど
その用紙も給紙できません。。。

昨日、悪天候の中、重い印刷機を持って
購入した電気屋さんに行ったんです。

店員さんが
「これは最初からついていたものですか？」って言うんです。
給紙口を見たら
黄緑色のプラスチック製の何かがあるんです
部品と言えば部品にも見えますが
どう考えてもそれが異物です。

取ってもらうと
それは
娘のお医者さんセットに入っていた
ピンセットだったんです

それをとってもらい試しに印刷してみると
何の問題もありませんでした。

とってもはずかしかった〜
ちゃんと給紙口を見ていけばよかったと反省しながら
また重い印刷機を持ち帰りました

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重増減なし・目標まで2.2�`]


(朝）バナナ86　水

（昼)コンビニお弁当

（夜)おもち2個
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（おやつ）シュークリーム
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今日は、また忘年会があります
夜に備えて日中はカロリーを控えます。




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昨日は、サンタさんからのクリスマスプレゼントに
大喜びの子供たちでした
わたしたちもうれしくなるくらい。

そして、下の子が
「サンタさん、ありがとう」と言うと
上の子も
「サンタさん、ほしいものくれてありがとう」
なんて言ってるんです。
心の中で
「どういたしまして。。。」

しばらくすると
上の子が
「あと何回寝るとサンタさん来る？」
12月に入って毎朝恒例の質問を

「あと364日だよ。」
「え〜そんなに！！」だって。
ちょっと気が早すぎです


昨日は保育園のおもちつき会もありました。
お父さんたちがついて
まわりで子供たちが
「よいっしょ、よいっしょ。」と掛け声

ついたおもちをみんなで丸めて


お昼には、お雑煮とおしるこをいただきました



☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重1�`減;・目標まで2.2�`]

クリスマスパーティーで増えた分は
1日で戻ってました
結構お昼に保育園でおもち食べたんだけどな。。。

女の子もそろそろ終わるので
やせ期に入るから今年最後のラストスパートです

(朝）バナナ86　水

（昼)雑煮・おしるこ

（夜)さんま・カスピ海ヨーグルト　　　



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昨日は姉の家族と一緒に
いつも行く洋食屋さんで
クリスマスパーティー

いつもは私が運転手なので
お酒を飲んでいなかったけど
昨日は姉が運転手だったので
わたしも白ワインを飲みました

そのお店はワインパブなので
夫婦でやっている小さいお店だけど
ワインの種類はとっても豊富

お料理もとってもおいしかったし
ワインを飲みながら
持ち込みしたケーキも
みんなで食べて
暴飲暴食のクリスマスパーティーでした

でもとっても楽しいクリスマスパーティーでした

子供たちが寝てからクリスマスツリーの下に
プレゼントを準備して

今朝の子供たちのリアクションが
とっても楽しみです

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重1�`増・目標まで3.2�`]

昨日はクリスマスで
暴飲暴食で
今朝覚悟して体重計にのって(＠_＠;)

覚悟はしていたけど。。。

今日は保育園のおもちつきだし。。。

でも、今年が終わるまで約1週間
がんばらないと

(朝）バナナ86　水

（昼)山菜そば

（夜)ビーフシチュー・ハンバーグ・サラダ・海老フライ・から揚げ
白ワイン
　　　



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（おやつ）おまんじゅう2個
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昨日は、保育園がお休みで
娘は実家の同い年のいとこの所に遊びに行き
６歳の長男は大掃除のアルバイトをしました。

自分で最近段ボールで貯金箱を作り
お手伝いをしてもらった
１０円・５０円・１００円を貯めているんです。

昨日は窓拭きのアルバイト。
息子が内側・私が外側で二人で窓ふきをしました。
窓ふきのアルバイト料は３００円です

いつも１０円や５０円なので
３００円をもらって大喜びしてました

早速手作り貯金箱に入れてましたよ。

今日は二人とも保育園でいない
最後の１日です
明日は保育園のおもちつき会で
親も参加なので
今日が年賀状を終わらせるチャンス
宛名書きとメッセージ書きをして
夕方保育園に迎えてに行く時に
ポストに投函するのが今日の目標

夜のクリスマスパーティーは
前にブログにも書いた洋食屋さんに
毎年行っていて
今年は姉の家族も一緒に行くことになっています。
だから今日は夕食の準備もなし



☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重400g減・目標まで2.2�`]

久し振りの体重減です
昨日は夕食にチャーハン食べたし
アイスも食べたし
あまり期待してなかったけど

寝る4時間前は何も食べない
朝バナナダイエットのルールはしっかり守りました
朝バナナダイエット効果かな

そういえばまたバナナがなくなってますね
昨日スーパーで1房だけ残っていて
何とかゲットできました

(朝）バナナ86　水

（昼)ごはん１膳・なっとう（しらす・ごま）山菜うどん

（夜)チャーハン半人前・手羽のから揚げ・マカロニサラダ
　　　カスピ海ヨーグルト



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（おやつ）チョコアイス
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昨日は友達との忘年会があるので
1日ウキウキしながら大掃除や年賀状・夕食の
準備をしていましたが
うれしいことがもう一つありました
ラッキーな1日でした

私にもクリスマスプレゼントが届きました
先日☆好きなものにかこまれた
幸せのかたち
ローズの香りさんの
ブログ1周年記念の素敵なドール抽選会に参加したんです。
結果は残念だったんですが
ローズの香りさんが、落選した18人にも
かわいいドールを作ってくださったんです。

ローズちゃんが昨日届いたんです。
とってもかわいいんですよ。


ローズの香りさんのブログは素敵な雑貨のことや
手作りのドールなどなど
雑貨好きの私はブログに訪問するのを
とても楽しみにしています

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重増減なし・目標まで2.6�`]

(朝）バナナ86　水

（昼)カレーライス

（夜)忘年会でたくさーん
（刺身・ステーキ・あわびなどなど・・・）
　　　



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（おやつ）カスピ海ヨーグルト

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昨日は忘年会で暴飲暴食
今朝の体重増を覚悟していましたが
意外にも増減なし

今日はカロリーを調整するために
控え目にしていきます





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今日はこれから友達との忘年会です

夜出かけるために
掃除や夕ごはんの準備
年賀状などなど。。。

ゆっくりPCにむかっている時間がありませんでした

コメントのお返事も後ほどになります

ごめんなさい

それでは、これから友達と
楽しんできまーす

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重増減なし・目標まで2.6�`]

(朝）バナナ86　水

（昼）山菜そば

（夜)　ほっけ　もやし炒め　
カスピ海ヨーグルト　　　



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（おやつ）黒糖蒸しパン
カスピ海ヨーグルト
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昨日は寝る4時間前に
何も口にしないで寝ました。
寝るときに空腹感があったけど我慢

でも、体重の減はなかった




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もう年賀状の準備はお済みですか？

実は私だいぶ前にデジカメフレーム素材集と
年賀状も購入していたのに
全然手をつけていなんです

大掃除はそれでもほぼ計画どおりに進んで
いるんですけど

年賀状も急がないと

25日までに郵便局に持って行くと
確実に元旦に届くんですよね。

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重増減なし・目標まで2.6�`]

(朝）バナナ86　水

（昼）親子丼半分　うどん

（夜)　オムライス　イカのバター焼き（たまねぎ・ピーマン）　
カスピ海ヨーグルト　　　



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（おやつ）クリームパン　カスピ海ヨーグルト
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朝バナナダイエットのルール
夜は食後4時間たってから寝ること。

そのルールを守るために
10時頃に寝るので
6時頃には食事を済ませたのに
8時頃子供たちが食べていたお菓子を
何気なく食べちゃいました

無意識に間食している私です

今日は、ルールを守るように
がんばります




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昨日、ドリームプレス社の
「森　久美子　朝バナナダイエットの真相
　　　　　　　　　　　密着１２８日の全記録」
見ましたか？

また、朝バナナダイエットの人気が復活となるのかな。
早速私は今朝バナナを食べました(^_^;)

朝バナナダイエットのルールを確認すると
とっても簡単
☆朝はバナナと常温の水だけ
☆夜は食後４時間たってから寝る

・昼と夜は何を食べてOK
・朝バナナを食べた後、１５分〜３０分あけたら
　間食してもOK甘いものもOK
・バナナは朝に何本食べてもいい。
・深夜お腹がすいたら、バナナ。
・バナナに飽きたら、気分を換えてキウイ・りんご・柿など
　で代用してもいい。

朝バナナの良さは、無理なく続けられることだそうです。

これから、クリスマスや忘年会と続くので
今日から朝バナナダイエットを再開します

☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重増減なし・目標まで2.6�`]

(朝）豆乳野菜ジュース・カスピ海ヨーグルト

（昼）ご飯１膳・メンチカツ・野菜スープ

（夜)チキンカツ・鍋（醤油ベースで）
　　カスピ海ヨーグルト　　　



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（おやつ）じゃがもち２個
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昨日の朝、ズームインで「鍋パ」の特集を
やってました。
「鍋パーティー」の略だそうです。

街頭で羽鳥さんが女子高生に「鍋ぱ」の認知度を
調べるというものでした。
ほとんど（確か90パーセント超えていたと思います）の子が
知っているんです。
中には、マシュマロを入れて甘ーくとろりとさせると
答えていた子がいてびっくりしました＼(◎o◎)／！
デザート感覚なのかな。。。

寒い季節になると鍋はいいですよね
野菜やキノコ類をたくさん食べることができて
最後に入れるうどんやラーメンを食べすぎなければ
ダイエットしている私にもとってもうれしいメニューです。

早速夜は鍋にしようと張り切っていたのですが
昨日は、息子が柔道教室の日だったので
断念・・・
今日の夜に変更しました
白菜・水菜・白滝・しめじ・えのきなどを
たっぷり入れて何味にしようかな


☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。.:*:・*'゜★。.:*:・*'☆。

昨日の記録　（体重400g減・目標まで2.6�`]

昨日増えた分は今朝戻っていました

(朝）豆乳野菜ジュース・カスピ海ヨーグルト

（昼）バターロール２個・野菜スープ・ゆで卵・ウィンナー


（夜)　うどん（きのこ）
　　カスピ海ヨーグルト　　　



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